Sporttherapie
TRAINING MIT POSITIVEN EFFEKTEN
Sportliche Betätigung wirkt nicht nur auf physischer, sondern auch auf psychischer Ebene. Das kann jeder nachvollziehen, der schon einmal das Hochgefühl nach einem kilometerlangen Lauf erlebt hat. Das sogenannte „Runners-High" ist eine der vielen positiven Wirkungen der sportlichen Betätigung. Durch eine Sport- und Bewegungstherapie können physische, psychische und soziale Schwierigkeiten einfacher überwunden werden. Durch die Ausschüttung körpereigener Glückshormone wird die Stimmungslage merklich verbessert.
In der Sport- und Bewegungstherapie werden die organischen Prozesse, die durch körperliche Betätigung ausgelöst werden, medizinisch genutzt. Sie stellt heute einen wichtigen Faktor der nichtmedikamentösen Behandlung dar. Die Sporttherapie umfasst ein Ausdauertraining, aber auch ausgleichende Übungen, die Kraft, Koordination und Körpergefühl verbessern. Die Sporttherapie wird von professionellen TherapeutInnen durchgeführt, sie kann eine Physiotherapie ergänzen. Dem Training geht eine ausführliche Anamnese und Diagnostik voraus.
Das sporttherapeutische Training hat eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens zum Ziel. Zugleich wirkt die körperliche Betätigung als „Medizin" gegen eine ganze Reihe von Erkrankungen. Die Sporttherapie kann zur Vorbeugung, Prävention und Rehabilitation eingesetzt werden.
